STABILITEIT

TRAINING

Een half uur werken aan balans en techniek. Bewustwording is de kern van deze workout waarin je via een steeds herhalende reeks oefeningen, sterker, mobieler en stabieler wordt.

De technieken zijn simpel toe te passen in alledaagse bewegingen en tijdens alle fitness workouts.

De workout is toegankelijk voor jong en oud. Doorgaans ook voor mensen met beperking zoals lage rugklachten, schouder- en nekklachten.

SelijnFotografie-2364.jpg