BRN®  staat voor Body U Really Need en is een pre-choreo groepsles met shape en aerobics elementen. Deze energieke workout duurt 45 minuten en word ook wel gezien als de ultieme shape workout. Met behulp van de XCO®-trainers verbrand je tot 33% meer calorieën ten opzichte van andere shape workouts.

​

Een toegankelijke, effectieve en motiverende groepsles, waarbij je aan alle facetten voor een fit, sterker en mooi lichaam werkt. De BRN® workout heeft dus cardio, spieropbouw en shaping in één!

Tijdens de les wordt er gebruik gemaakt van een BRN®-set.

 

Deze BRN®-set bestaat uit twee kleine XCO-buisjes die zijn gevuld met grit. Dit grit beweegt van kant naar kant, waardoor er een ‘reactive impact’ ontstaat. Deze reactive impact zorgt ervoor dat jouw lichaam tijdens de workout harder moet werken om de balans te behouden. Hierdoor worden je spieren sterker en verbrand je meer calorieën.

​

Maak kennis met BRN bij Sportcentrum Sunfit. Klik hier om de lestijden te bekijken.