.png)
Wil je helemaal los gaan, het maximale uit een workout halen en dat allemaal in 45 minuten per week wilt behalen, meld je dan aan voor Body u Really Need, vanaf 19 oktober om 19:00 uur bij Sunfit Ede.
Deze ultieme shape workout is voor de Body u Really Need. Een toegankelijke, effectieve en vooral motiverende groepsles waarbij je werkt aan alle facetten voor een fit, sterk en mooi lichaam. De workout waarmee je optimaal calorieën verbrandt en je hele lichaam in shape brengt! Cardio, spier verstevigende oefeningen en coretraining in één.
Een workout duurt 45 minuten en bestaat uit:
Warming-up.
Cardio voor het trainen van je hart- en longconditie.
Core-training om je natuurlijke korset van buik-, rug- en heup spieren te versterken.
Spierversterkende oefeningen voor je benen billen en bovenlichaam.
Cooling-down met stretch oefeningen.
Van beginnende sporter tot gevorderde atleet: BRN® is een geweldige shape workout voor iedereen die effectief en no-nonsense wil trainen. Eenvoudige variaties voor beginners of juist uitdagende variaties voor gevorderden. Gecertificeerde instructeurs bezitten de kennis en vaardigheid om de les onderdelen en oefeningen aan te passen aan ieder niveau.
Wil jij:
Optimaal calorieën verbranden?
Conditioneel maar ook spier verstevigend werken in één workout?
Effectief je buik, billen en benen shapen?
Je core (buik-, rug- en heup spieren) strak en sterk maken?
Nu écht het lichaam waar je van droomt in de spiegel zien?
Kortom, ervaar het effect van BRN en doe mee!!
Comments